środa, 6 grudnia 2017

Monique Gilbert "Jest wiele wiar, o co pytają dzieci"


Monique Gilbert "Jest wiele wiar, o co pytają dzieci", 2017, Czarna Owca, 39 zł

Jaki cel przyświecał napisaniu tej książki? Chodzi o odpowiedź na pytania dotyczące religii, jakie dzieci stawiają sobie i nam, dorosłym. Autorka książki, Monique Gilbert, jest dziennikarką. Na jej dziełko składają się cztery reportaże opisujące po kolei, jak wygląda dzień, tydzień, rok z życia chłopców i dziewczynek wychowanych w danej wierze: w katolicyzmie, islamie, protestantyzmie i judaizmie -czterech religiach występujących we Francji najczęściej.

Meik Wiking "Hygge, Klucz do szczęścia"


Meik Wiking "Hygge, Klucz do szczęścia", 2016, Czarna Owca, 34 zł

Bądź hygge! – bądź szczęśliwy!
Wyobraź sobie, że jest deszczowy dzień, a ty siedzisz w fotelu pod kocem i czytasz książkę. Wyobraź sobie, że jesz kolację przy świecach z przyjaciółmi i świetnie się bawisz. Wyobraź sobie, że siedzisz przed kominkiem z ukochaną osobą, a na zewnątrz szaleje zamieć. To, co właśnie odczuwasz, to hygge.

Hygge jest pojęciem, którego nie da się dosłownie przetłumaczyć na język polski, a które jest jednym z najpiękniejszych duńskich słów. To określenie na uczucie szczęścia, ciepła, komfortu i bezpieczeństwa.

Kishimi Ichiro, Fumitake Koga "ODWAGA BYCIA NIELUBIANYM. JAPOŃSKI FENOMEN, KTÓRY POKAZUJE JAK BYĆ WOLNYM I ODMIENIĆ WŁASNE ŻYCIE"


Kishimi Ichiro, Fumitake Koga"ODWAGA BYCIA NIELUBIANYM. JAPOŃSKI FENOMEN, KTÓRY POKAZUJE JAK BYĆ WOLNYM I ODMIENIĆ WŁASNE ŻYCIE", 2017, Wydawnictwo Galaktyka, 39 zł

       Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera - obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii - książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie.Jest to książka nie tylko niezwykle przystępna, ale i o przełomowym znaczeniu. Z jej mądrości zaczerpnęły już miliony czytelników odkrywając jak żyć swoim własnym, zgodnym z samym sobą życiem.

SUSAN STIFFELMAN "UWAŻNE RODZICIELSTWO. WYCHOWAJ DZIECKO NA ŚWIADOMEGO, PEWNEGO SIEBIE I CZUŁEGO CZŁOWIEKA"


SUSAN STIFFELMAN "UWAŻNE RODZICIELSTWO. WYCHOWAJ DZIECKO NA ŚWIADOMEGO, PEWNEGO SIEBIE I CZUŁEGO CZŁOWIEKA" 2017, Wydawnictwo Galaktyka, 39 zł

Dziecko może być dla ciebie najlepszym nauczycielem. Susan Stiffelman, ekspertka w zakresie pedagogiki rodzicielskiej, przekonuje, że każde zachowanie, które wystawia naszą cierpliwość na próbę – jak odmowa współpracy czy ignorowanie próśb – może pomóc nam zbudować większą świadomość i przełamywać schematy, tak by wychowanie dziecka przychodziło z łatwością i przerodziło się w źródło radości. 

Książka zawiera praktyczne rady, skuteczne ćwiczenia i techniki, uczy jak stać się rodzicami, którymi zawsze pragnęliśmy być, by wychować nasze pociechy na pewnych siebie i asertywnych młodych ludzi. Susan Stiffelman jest uznaną na świecie terapeutką i pedagogiem w obszarze rodzicielstwa. Jej felietony i porady dla rodziców ukazują się regularnie w „Huffington Post”. 
Autorka Parenting Without Power Struggles. Mieszka w Malibu, w Kalifornii.

SUSAN KAISER GREENLAND "ZABAWA W UWAŻNOŚĆ. 60 ORYGINALNYCH GIER I ZABAW. MINDFULNESS I MEDYTACJA DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I RODZIN"



SUSAN KAISER GREENLAND "ZABAWA W UWAŻNOŚĆ. 60 ORYGINALNYCH GIER I ZABAW. MINDFULNESS I MEDYTACJA DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I RODZIN", 2017, Wydawnictwo Galaktyka, 44 zł

Kiedy dzieci i nastolatki skupiają się na doświadczaniu chwili obecnej (np. na doznaniach związanych z oddychaniem lub dźwiękach w pomieszczeniu), ich umysł zwykle się wycisza i otwiera w sobie przestrzeń pozwalającą jaśniej widzieć to, co się wydarza. Gdy zyskują świadomość procesów zachodzących w umyśle i organizmie, uczą się korzystania z wrażeń zmysłowych (np. „czuję się niespokojny” albo „denerwuję się”) jako sygnałów do refleksji przed wypowiedzią lub działaniem.

W ten sposób dzieci stają się mniej reaktywne i bardziej świadome tego, co dzieje się w ich wnętrzu oraz wokół nich. Zamiast koncentrować się na skutkach, skupiają się na tym, by w danej sytuacji reagować roztropnie i współodczuwająco.
(fragment Wstępu)

Susan Kaiser Greenland przedstawia skuteczne metody kształtowania umiejętności skupienia u dzieci, kontrolowania emocji i reagowania na każdą sytuację ze spokojem, życzliwością i współodczuwaniem z użyciem technik mindfulness i medytacji.

DON MIGUEL RUIZ JR "ŚCIEŻKA WOLNOŚCI"



DON MIGUEL RUIZ JR "ŚCIEŻKA WOLNOŚCI", 2017, Wydawnictwo Galaktyka, 28 zł

Don Miguel Ruiz, autor Czterech umów, Ścieżki miłości i innych bestsellerów, jest duchowym nauczycielem i niekwestionowanym autorytetem dla milionów ludzi.

Jego syn, Don Miguel Ruiz jr, pieczołowicie zebrał i opracował wypowiedzi seniora z nagrań odczytów, warsztatów i wywiadów. Ocalił przed zapomnieniem także fragmenty swych codziennych rozmów z ojcem i rodzinne anegdoty. Tak powstała ta niewielka, ale głęboko mądra, szczera i skłaniająca do refleksji książka.

poniedziałek, 27 listopada 2017

Kalendarze zen i inne Tushity na rok 2018

Kalendarze 2018 drukowane są przez niemiecką firmę TUSHITA w najwyższej technologii druku na EKOLOGICZNYM papierze posiadającym certyfikat Forest-Stewardship-Council.

cena: 40 zł 

Kalendarz ścienny 2018 ma wymiary 30x30 cm. /Po rozłożeniu 30cm szeroki x 60cm wysoki/.
Zawiera 12 przepięknych zdjęć po jednym na każdy miesiąc.

Kalendarz posiada opisy dni w 8 językach:
angielskim, francuskim, niemieckim, hiszpańskim, włoskim, portugalskim, rosyjskim i japońskim.

W kalendarzu wyszczególnione są międzynarodowe dni wolne od pracy /w tym polskie/.

Kalendarz na pierwszej stronie ma ostatnie cztery miesiące 2017 roku
/wrzesień, październik, listopad, grudzień/.

Uśmiech Buddy 40 zł

Mosty 40 zł

piątek, 23 czerwca 2017

Norman Fisher "Na swoim miejscu. Buddyjska ścieżka prawdziwego dorastania."


Norman Fisher "Na swoim miejscu. Buddyjska ścieżka prawdziwego dorastania.", 2016, Charaktry, zamiast 42 zł --> 35 zł

Wielu uważa za oczywistość, że wraz z określonym wiekiem przychodzi dojrzałość.  Cóż za pomyłka!

Książka „Na swoim miejscu” Normana Fischera jest genialną kontemplacją dojrzałości, która odpowiada na jedno z wielkich ludzkich pytań, mianowicie, co to znaczy dorastać. Kolejne jej strony dostarczają praktycznego przewodnika umiejętnego żeglowania w obszarze spraw naszego dorosłego życia. Dorastanie wydarza się, czy tego chcemy, czy nie, jednakże sama dojrzałość wymaga pielęgnowania. Fischer, będąc opiekunem czterech nastoletnich chłopców, stanął wobec wyzwania - refleksji nad własnym poczuciem dojrzałości. Zaczął badać osądy, te z góry wyrobione na temat znaczenia „bycia dorosłym”. Pokazał jak kluczowa dla naszego spełnionego, zaangażowanego życia jest prawdziwa dojrzałość. „Na swoim miejscu” opisuje szczegółowo cechy osoby dojrzałej i wskazuje na sposób, w jaki jej atrybuty pomagają uśmierzyć cierpienie i wzbogacić relacje między ludźmi. Fischer, mówiąc o takich przymiotach jak świadomość, odpowiedzialność, humor, akceptacja i pokora, wnosi świeżą, nową, czasami zaskakującą perspektywę, która potrafi stare idee postawić na głowie i ponownie ożywić nasze rozumienie znaczenia bycia dojrzałym.

„Odnajdywać swoje miejsce, to dojrzewać, dorastać do tego, kim jesteśmy.”

Thich Nhat Hanh "Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku"

Thich Nhat Hanh "Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku", 2017, Czarna Owca, 24 zł
"Cisza, która uzdrawia duszę. Uważność jest praktyką, która wycisza panujący w nas zgiełk. Gdy nam jej brakuje, wiele rzeczy może nas odciągać od nas samych."
 Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku to ostatnia książka Thich Nhat Hanha. To pochwała uważności, skupienia na chwili obecnej, bez której łatwo stracić poczucie sensu w rzeczywistości pełnej chaosu.

wtorek, 13 czerwca 2017

Ajahn Brahm "Opowieści buddyjskie dla małych i dużych Otwierając wrota Twojego serca"



Ajahn Brahm "Opowieści buddyjskie dla małych i dużych Otwierając wrota Twojego serca", Wydawnictwo Talizman, 34 zł


Oto przed Tobą wspaniały zbiór inspirujących legend. Opierają się one na naukach Buddy i ukazują drogę do prawdziwego szczęścia. Znajdziesz tu zarówno przypowieści o nadziei, miłości, przebaczeniu jak również o wolności od strachu i przezwyciężeniu bólu.

Napisana została przez australijskiego, buddyjskiego mnicha, który podczas wielu lat praktyki zebrał usłyszane opowieści i anegdoty w jedną całość przytaczając je na kartkach tej publikacji. Mimo, że u podstaw każdego z tych opowiadań leży tradycyjna filozofia buddyjska, Ajahn Brahm celowo przedstawił je w formie zabawnych historii.

sobota, 3 czerwca 2017

Medytacje z Osho


OSHO należy do najbardziej prowokujących, a zarazem najbardziej inspirujących nauczycieli duchowych XX wieku. Jest znany przede wszystkim z rewolucyjnego wkładu w wiedzę o metodach przemiany wewnętrznej. Mimo że nie żyje od ponad dwudziestu lat, jego nauki docierają do poszukujących duchowego rozwoju osób w każdym wieku i we wszystkich krajach świata. Choć wygłaszał wykłady bez przygotowania, zadziwiał i zadziwia słuchaczy erudycją oraz swobodą, z jaką odwoływał się zarówno do wschodnich tradycji mistycznych, jak i do zdobyczy zachodniej nauki. Polecamy trzy tytuły:

piątek, 21 kwietnia 2017

T.COLIN CAMPBELL, HOWARD JACOBSON "UKRYTA PRAWDA. REWOLUCYJNA WIEDZA O ŻYWIENIU I ZDROWIU"



T.COLIN CAMPBELL, HOWARD JACOBSON "UKRYTA PRAWDA. REWOLUCYJNA WIEDZA O ŻYWIENIU I ZDROWIU", Galaktyka, 44 zł

Dr T. Colin Campbell po spektakularnym sukcesie Nowoczesnych zasad odżywiania, w swej najnowszej książce odpowiada na niezmiernie ważne pytanie: dlaczego większość z nas wciąż nie ma pojęcia o tym, że klucz do dobrego zdrowia i długiego życia trzyma w swoich rękach (na swoich talerzach)? Z Ukrytej prawdy dowiesz się, jaką wartość ma powszechnie panujące przekonanie o korzyściach płynących z wielu zdobyczy współczesnej nauki i medycyny (np. suplementacji czy terapii genowej) i jaki mają one związek z polityką, interesami ekonomicznymi firm farmaceutycznych i spożywczych czy z działalnością mediów. Dzięki tej książce przekonasz się, że warto zmienić sposób odżywiania i że każdy powinien poznać tę prawdę.

czwartek, 9 lutego 2017

Rinpoche Yongey Mingyur, "ŻYJ Z RADOŚCIĄ"


Rinpoche Yongey Mingyur, "ŻYJ Z RADOŚCIĄ", Galaktyka,  34 zł

Od wieków buddyści czerpią nieograniczone pożytki z medytacji. Ale jak ona działa? I dlaczego? Nawet najlepsi współcześni naukowcy przez długi czas nie byli w stanie tego stwierdzić. Aż do teraz.

W swej pionierskiej książce, znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche odkrywa przed nami tajemnice medytacji. Przy współpracy z naukowcami z Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behavior, pomaga nam lepiej zrozumieć współczesne badania naukowe, wskazując na to, że systematyczna praktyka medytacji uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za szczęście i współczucie.

poniedziałek, 5 grudnia 2016

ROBIN S. SHARMA "MNICH,KTÓRY SPRZEDAŁ SWOJE FERRARI"


ROBIN S. SHARMA "MNICH,KTÓRY SPRZEDAŁ SWOJE FERRARI", Galaktyka, 24 zł

Powieść o wewnętrznej przemianie, spełnianiu marzeń i poznawaniu własnego przeznaczenia. Bohaterem książki jest adwokat, którego tryb życia doprowadza do ciężkiego zawału. Choroba skłania go do szukania odpowiedzi na fundamentalne pytania dotyczące istoty życia. W poszukiwaniu szczęścia wyrusza w podróż ku źródłom prastarej kultury. Odkrywa praktyczny system filozoficzny, który pomaga mu wyswobodzić ukryte siły umysłu, ciała i ducha.
„Porywająca historia, która uczy i bawi”. Paulo Coehlo

piątek, 25 listopada 2016

Nitya "Koniec wszystkich historii: Medytacje"


NOWOŚĆ Nitya "Koniec wszystkich historii: Medytacje", 2016, Wydawnictwo To Co Jest, 24 zł

Ta medytacyjna opowieść o życiu prowadzi nas do przełomowego punktu, w którym wszystkie opowieści przemijają. Wraz z zaniknięciem opowieści, "końcem wszystkich historii", znika też cierpienie, poczucie oddzielenia i niewygody. Nitya mówi o doświadczeniu jedności i wolności. Doświadczeniu dostępnym dla każdego. "To jest bardzo subtelne dostrojenie, nastawienie uszu, całego istnienia na słuchanie. A kiedy będzie słuchanie, pojawi się też słyszenie. nastroić się, czyli otworzyć, dać więcej przestrzeni, nie fiksować się, czyli przyjąć wszystko co jest. Patrzeć, słuchać bez intencji. Prościej ujmując, po prostu BYĆ."

wtorek, 14 czerwca 2016

Jakusho Kwong "Bez Początku. Bez Końca. Intymne Serce Zen."


Jakusho Kwong "Bez Początku. Bez Końca. Intymne Serce Zen.", 2016, Wydawnictwo Charaktery, 45 zł

Amerykański mistrz zen Jakusho Kwong pokazuje, jak dzięki zrozumieniu prostych buddyjskich praktyk i idei strzec skarbu zwyczajnych czynności codziennego życia. Spontaniczny, poetycki i pragmatyczny styl nauczania autora - przypominający jego poprzednika, rosziego Shunryu Suzukiego (w Polsce znanego jako autora jednej z najlepszych współczesnych książek na temat zen "Umysł zen, umysł początkującego") - zabiera nas w ekscytującą podróż do serca zen.

środa, 25 maja 2016

John Crook "Kryzys światowy a humanizm buddyjski"


NOWOŚĆ John Crook "Kryzys światowy a humanizm buddyjski" 2014, 48 zł

Autor książki prof. John Cook był pierwszym europejskim spadkobiercą Dharmy mistrza Sheng- jena, wybitnego nauczyciela czan (zen). W ramach Western Chan Fellowship nauczał praktyki buddyjskiej. Wielokrotnie odwiedzał Polskę, prowadząc odosobnienia medytacyjne i wykłady.

Zmarł w 2011 roku. W niniejszej książce przedstawił ewolucję wielu koncepcji kulturowych dotyczących dzisiejszych zapatrywań na życie. Wskazał, z perspektywy praktyki buddyjskiej, drogę do wyjścia z kryzysu egzystencjalnego i cywilizacyjnego, drogę do szczęśliwszego i satysfakcjonującego życia.

środa, 9 września 2015

Bartosz Niedaszkowski "Joga i ajurweda"


Bartosz Niedaszkowski "Joga i ajurweda", 2015, Galaktyka, 55 zł

Lektura tego znakomitego podręcznika daje poczucie, że napisał go mądry, doświadczony i szanujący wiedzę nauczyciel. Choć autor podkreśla, że zarówno jogi, jak i ajurwedy należy uczyć się bezpośrednio od mistrza, to akurat ta książka niesie na tyle jasny przekaz, że z łatwością możemy przyswoić dużą dawkę solidnej wiedzy. Doskonałe zdjęcia pomogą czytelnikowi zrozumieć istotę najważniejszych asan, a gotowe zestawy ćwiczeń zalecane przy często występujących dolegliwościach pozwolą uniknąć stosowania leków.

Thich Nhat Hahn "Spokój umysłu, jak być w pełni obecnym"


Thich Nhat Hahn "Spokój umysłu, jak być w pełni obecnym", 2015, Illuminatio Samsara, 33 zł

Oto fenomenalny trening uważności przeprowadzony przez samego mistrza zen Thich Nhat Hanha – piękna recepta na szczęście i głęboki spokój! Znajdziesz proste medytacje, ćwiczenia i techniki na pokonanie stresu i pełne zadowolenia z życia.

  Thich przypomina, że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.

Manana Chyb "Czas przebudzeń, 12 podróży do wolności"


Manana Chyb "Czas przebudzeń, 12 podróży do wolności", 2015, Barbelo, 34 zł

O doświadczeniu przebudzenia opowiadają: Małgorzata Corvalan, o. Wojciech Drążek, Wojciech Eichelberger, Krystyna Łukawska, Malwina Okrzesik, Monika Popowicz, Aleksander Poraj, Jerzy Prokopiuk, Dominik Rettinger, Antonina S., Andrzej Saramowicz, Anna Temczuk

Nawet w czasach rosnącej popularności najróżniejszych duchowych praktyk przebudzenie, oświecenie, iluminacja, przełom w świadomości najczęściej postrzegane są jako doświadczenia zarezerwowane dla wybrańców. A tymczasem coraz więcej osób na całym świecie zaczyna doświadczać rzeczywistości w całkiem nowy sposób. Nawet nauka coraz poważniej podchodzi do zjawiska demokratyzacji przebudzenia – rosnącej powszechności duchowej przemiany.

Jon Kabat-Zinn "Gdziekolwiek jests bądź"


Jon Kabat-Zinn "Gdziekolwiek jests bądź", 2014, Czarna Owca, 33 zł

Punktem wyjścia książki J. Kabat-Zinna są doświadczenia zebrane w założonej przez niego Klinice Łagodzenia Stresu, w której od wielu lat znajdują pomoc menedżerowie, prawnicy, duchowni, ludzie różnych zawodów, ras i religii. Kabat-Zinn wyjaśnia w swej książce, w jaki sposób praktyka medytacji, prowadzi do bardziej świadomego, uważnego życia i większej skuteczności w działaniu. Ta pięknie napisana książka łączy wielkie walory estetyczne z głębokim doświadczeniem terapeuty oraz wybitnego praktyka uważnego życia.

Rafe Martin "Świat, który istniał przed naszym"


Rafe Martin "Świat, który istniał przed naszym", 2009, Elay, 26 zł

Kruk – młody chłopiec niosący na sobie ciężar przypisanej mu klątwy, jaka spadła na plemię, mieszka samotnie wraz ze swoją babcią. Pewnego dnia podczas polowania spotyka kamień – kamień niezwykły. Kamień opowiadający legendy, które naprowadzą chłopca na drogę ku jego przeznaczeniu.

Rafe Martin "Głodna tygrysica i inne bajki buddyjskie"


Rafe Martin "Głodna tygrysica i inne bajki buddyjskie", 2014, Elay, 29 zł

Tradycyjne kultury mądrze unikają podziału swej spuścizny na literaturę dla dzieci i dla dorosłych, stawiając pytania istotne dla każdego, bez względu na wiek: Co jest dobre? Co jest złe? Jak było niegdyś? Jaki jest właściwy sposób życia? Dżataki odnoszą się do takich pytań nie poprzez filozofię, lub ustalony opis świata, lecz przez żywą demonstrację funkcjonowania wartości moralnych i duchowych w naszym życiu. Ich uniwersalne przesłanie to współczucie, szacunek i miłość do wszystkich form życia, odwaga, wytrwałość, pogoda ducha i wiara.

Niniejszy wybór składa się z kilkunastu dżatak zaczerpniętych z książki Rafe’a Martina “Głodna tygrysica”. Autor jest zawodowym bajarzem i pisarzem z Rochester w stanie Nowy Jork, USA.

Pema Chodron "Rusz z miejsca, porzuć stare nawyki"


Pema Chodron "Rusz z miejsca, porzuć stare nawyki", 2013, Elay, 30 zł

Dzigar Kongtrül udzielił mi kiedyś bardzo użytecznej instrukcji, która pozwoliła mi przyjrzeć się bliżej wzorcowi odruchowego odsuwania się od bycia obecnym. Była to nauka dotycząca szenpa. To tybetańskie słowo zwykle tłumaczy się jako ,,przywiązanie’‘. Inny wariant tłumaczenia to ,,złapanie na haczyk’‘, utknięcie.

Thich Nhat Hanh "Cud uważności, prosty podręcznik medytacji"


Thich Nhat Hanh "Cud uważności, prosty podręcznik medytacji", 2015, Czarna Owca, 19 zł

"Uważność jest cudem - jak mówi tradycja buddyjska - dzięki któremu poznajemy siebie samych. Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość. Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie. Aby zapanować nad naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi. Nauczmy się patrzeć na wszystkie istoty oczami pełnymi współczucia.

środa, 20 maja 2015

Barry Magid "Koniec pogoni za szczęściem"



Barry Magid "Koniec pogoni za szczęściem" wyd.:Elay, 2009,  28 zł
Jesteśmy osaczeni przez terapie, diety i programy samodoskonalenia, a wszystkie one obiecują nas naprawić. Nie zdajemy sobie sprawy, że w ten sposób próbują one cichaczem wpoić w nas przeświadczenie, że jesteśmy popsuci i wymagamy naprawy. Co się jednak stanie, gdy zamiast poszukiwać kolejnej formy naprawy, raz na zawsze zakwestionujemy to założenie? Skoro na pewnym podstawowym poziomie nie potrzebujemy naprawy, to nasze codzienne, zwykłe życie jest nie tyle problemem, który trzeba by rozwiązać, ile raczej już samym tym rozwiązaniem, którego poszukujemy. Jeśli tak, to nasze potoczne pojęcie "problemów" i "rozwiązań" trzeba będzie poddać drastycznej rewizji. Ta książka będzie zatem [...] o byciu zwykłym człowiekiem i o tym, jak to się ma do tak zwanej duchowości. Kolejne rozdziały będą poświęcone badaniu, jak te dwa aspekty współgrają ze sobą w codziennym życiu: w pracy, związkach z ludźmi, w doświadczaniu czy to namiętności, czy trudności.

czwartek, 16 kwietnia 2015

Robert Kennedy, "Dary zen dla chrześcijan"


Robert Kennedy, "Dary zen dla chrześcijan", 2013, Charaktery Wydawnictwo, 20 zł

Ojciec Robert Edward Kennedy to „nietypowy” jezuita. Chociaż posiada dwa doktoraty – jeden z teologii, drugi z psychologii – i przez wiele lat był profesorem teologii oraz wykładowcą języka japońskiego, a także praktykującym psychoterapeutą, to najbardziej jest znany jako nauczyciel zen. To dość nietypowe powołanie nawet dla jezuitów, tak otwartych na dialog międzyreligijny. Na świecie żyje ponad 20 tys. jezuitów, ale tylko pięciu to nauczyciele zen: ojciec Kennedy, dwaj w Europie, jeden w Indiach i jeden w Japonii. Trzej mają tytuł roshi (mistrzów zen).

Brad Warner "Bóg nie istnieje i jest zawsze z tobą. O poszukiwaniu Boga w dziwnych miejscach."


Brad Warner "Bóg nie istnieje i jest zawsze z tobą. O poszukiwaniu Boga w dziwnych miejscach.", 2014, Charaktery Wydawnictwo, 30 zł

Brad Warner to pod wieloma względami „nietypowy” mistrz zen, który w naszym kraju stał się znany dzięki książce Hardcore zen: Punck rock, filmy o potworach i prawda o rzeczywistości (Elay, 2010). Opisał w niej swoją drogę od punkowca, przez producenta filmowego, do kapłana buddyjskiego w tradycji Soto i nauczyciela zen.

Warner nie boi się „szokować”, a jego talent pisarski sprawia, że jest jednym z najpopularniejszych blogerów wśród buddystów. W swojej najnowszej książce „Bóg nie istnieje i jest zawsze z tobą. O poszukiwaniu Boga w dziwnych miejscach” porusza kwestię stosunku buddyzmu zen do Boga. Jak sam podkreśla, buddyzm postrzegany jest jako „bezbożna religia”. Warner nie rozważa, czy buddyzm zen to filozofia życia, czy religia. Już na początku książki stawia śmiałą tezę, że utożsamianie buddyzmu z religią bez Boga jest błędne. Jego zdaniem jest wręcz odwrotnie: „Według mnie buddyzm jest sposobem odniesienia do Boga i rozumienia Boga bez zajmowania się religią”.

środa, 18 marca 2015

Jeff Bridges, Bernie Glassman "Koleś i mistrz zen" - w cenie promocyjnej


Jeff Bridges, Bernie Glassman "Koleś i mistrz zen", 2014, Charaktery, 30 zł zamiast 49 zł

Nagrodzony Oscarem aktor Jeff Bridges i jego buddyjski nauczyciel Rosi Bernie Glassman przyjaźnią się od ponad dziesięciu lat. W sierpniu 2013 roku opublikowali książkę The Dude and the Zen Master, która zawiera zabawne i pouczające rozmowy dwojga przyjaciół o życiu i filmach. Większość z nich prowadzili „twarzą w twarz” bądź maszerując „ramię w ramię”, choć ostatnia rozmowa odbyła się przez Skype’a, łącząc rozmówców z Kalifornii i Massachusetts.

piątek, 12 grudnia 2014

Graydon, Hansoon "Góry - wolność i przygoda"


DON GRAYDON, KURT HANSON "GÓRY-WOLNOŚĆ I PRZYGODA", 2014, Galaktyka, 84 zł

Ponad 500 000 sprzedanych egz. na całym świecie! Znakomity podręcznik "górskiej roboty".

„Znakomita książka. Połączenie profesjonalizmu i skutecznej dydaktyki. Dla początkujących i zaawansowanych. Polecam nie tylko tym, którzy wchodzą w surowy świat alpinizm, ale i tym, którzy zechcą odświeżyć sobie wiedzę zdobytą na kursach przed laty. Doskonałe tłumaczenie”.
Piotr Pustelnik

Eckhart Tolle "Potęga teraźniejszości"


Eckhart Tolle "Potęga teraźniejszości", 2010, Galaktyka, 33 zł

Przez całe życie poznajemy siebie, uczymy się żyć tu i teraz, wgłębiamy się w swoją duszę i swoje prawdziwe potrzeby. Książka "Potęga teraźniejszości" to idealna propozycja dla tych, którzy dopiero wkraczają na duchową ścieżkę i potrzebują przewodnika, w których budzi się ciekawość odkrywania, którzy chcą zacząć panować nad swoim życiem i w końcu wziąć swój los w swoje ręce. Dzięki radom i wskazówkom autora podróż wgłąb siebie staje się prostsza, bardziej świadoma i owocna - a efekty mogą okazać się naprawdę zaskakujące! Jest to książka nie tyle mówiąca o oświeceniu, co prowadząca do oświecenia; adresowana do tych, którzy nie tylko chcą się dowiedzieć czegoś o poszukiwaniu prawdziwego JA, ale do tych, którzy pragną je odnaleźć. Można ją polecić każdemu kto wkracza na duchową ścieżkę i potrzebuje przewodnika.
o. Jan M. Bereza OSB
Opactwo Benedyktynów w Lubiniu

Eckhart Tolle, "Nie jesteś samotną wyspą"


Eckhart Tolle, "Nie jesteś samotną wyspą" 2012, Wydawnictwo Medium, 22 zł

Oto książka dla wszystkich, którzy chcą rozwinąć swoją samoświadomość, aby lepiej zrozumieć siebie, innych ludzi i cały świat dokoła. Dla tych, którzy pragną odkryć głębszy cel swego życia i dowiedzieć się, jak go osiągnąć.

Eckhart Tolle "Strażnicy istnienia"


Eckhart Tolle "Strażnicy istnienia" , 2012, Studio Astropsychologii, 24 zł

Często koncentrujemy się na tym, co było lub skupiamy swoją uwagę na celach do osiągnięcia w przyszłości. Tracimy tym samym jednak to, co najważniejsze czyli teraźniejszość. Ta książka jednak to zmieni!

Jest to publikacja idealna dla osób, które chcą ujrzeć magię życia i zacząć doceniać piękno i czar otaczającego je świata. Publikacja stanowi wspólny projekt dwóch nieszablonowych artystów. Duchowy nauczyciel Eckhart Tolle przygotował przemawiające do wnętrza każdego człowieka sentencje. Znany rysownik Patrick McDonnell opracował z kolei ilustracje, które wywołują wyłącznie pozytywne uczucia. W efekcie powstała książka, która gwarantuje uśmiech i refleksję nad wszelkimi żywymi istotami na ziemi.

Eckhart Tolle, "Nowa Ziemia - przebudzenie sensu życia"


Eckhart Tolle, "Nowa Ziemia - przebudzenie sensu życia", 2008, Wydawnictwo Medium, 33 zł

Jeśli szukasz drogi do wewnętrznej przemiany i odnowy, znajdziesz ją w tej książce. Nowa Ziemia to opowieść, w której każdy z nas odnajduje cząstkę siebie.Eckhart Tolle udziela w niej odpowiedzi na wiele nurtujących pytań z zakresu poznania samego siebie, kruszy mury uwarunkowań z przeszłości, otwiera nasze oczy na mechanizmy, które nami rządzą. Wszystko to skupia się wokół samoświadomości człowieka, na którą otwierając się jesteśmy w stanie poznać cel naszego istnienia i pojąć powiązania otaczającego nas świata.

Eckhart Tolle "Mowa ciszy - twoje codzienne wsparcie"


Eckhart Tolle "Mowa ciszy - twoje codzienne wsparcie", 2014, Studio Astropsychologii, 20 zł

Czy nie masz chwilami ochoty na oderwanie się od całego otaczającego Cię świata? Czy nie chciałbyś wylądować gdzieś daleko od komputerów, telefonów komórkowych, szefów, premii, kredytów i całej reszty? Stwórz własny ocean ciszy, na którym zawsze znajdziesz najlepszą odpowiedź i zregenerujesz osłabione, codzienną walką, siły.

Wayne W. Dyer "Żyć w równowadze"


Wayne W. Dyer "Żyć w równowadze", 2008, Czarna Owca, 34 zł

W tej inspirującej książce, dr Wayne W. Dyer podpowiada, jak odzyskać równowagę życiową. Autor przedstawia 9 zasad, dzięki którym zmieniając kierunek i sposób myślenia, łatwiej realizować własne pragnienia. To ciepła i mądra książka.

"Pojęcie równowagi definiuje wszechświat. Kosmos, nasza planeta, pory roku, woda, wiatr, ogień i ziemia — wszystko to trwa lub przemienia się, pozostając w równowadze. Tylko my, ludzie, stanowimy wyjątek.

Wayne W. Dyer, "Odmień swój umysł Odmień swoje życie, żyj zgodnie z mądrością tao"


Wayne W. Dyer, "Odmień swój umysł Odmień swoje życie, żyj zgodnie z mądrością tao", 2013, Czarna Owca, 39 zł

Na niezwykłą książkę Wayne'a W. Dyera złożyło się 81 esejów zainspirowanych nauczaniem legendarnego chińskiego twórcy taoizmu, filozofa Lao-Tsy. Autor przedstawia w nich praktyczne sposoby stosowania starożytnej mądroci tao we współczesnym wiecie. Każdy rozdział to swoista lekcja, która uczy, jak żyć na co dzień według Księgi Drogi i Cnoty (Tao-Te-King).

Przez okrągły rok Dyer medytował i zgłębiał teksty Lao-Tsy, aby potem przełożyć je na współczesny język i dołączyć własny komentarz, pozwalający czytelnikowi wprowadzać w życie nauki mistrza tao.

piątek, 19 września 2014

Buddyzm dla dzieci Tom I: „Indyjskie korzenie”

Buddyzm dla dzieci Tom I: „Indyjskie korzenie”, 2014, Miska Ryżu, 34 zł

Przekład polski: Bon Gak
Str. 140, miękka oprawa, papier kredowy,
kolorowe ilustracje na każdej stronie tekstu

W związku z brakiem na rynku książkowym pozycji, które w przystępny sposób prezentowałyby podstawowe wartości buddyjskie najmłodszym czytelnikom, na podstawie publikacji tajwańskiego wydawnictwa Dharma Drum Publishing, prowadzonego przez spadkobierców wielkiego mistrza zen Sheng Yena, postanowiliśmy stworzyć projekt „Buddyzm dla dzieci”.

Każda z barwnie ilustrowanych historii przedstawia cechę charakteru, wartość lub aspekt praktyki buddyjskiej, taki jak np. cierpliwość, delikatność, szerokie horyzonty, radość życia czy naturalność, zobrazowaną życiem jednego z wielkich mistrzów. W wyselekcjonowanej kolekcji znajdują się zarówno słynne opowieści, jak i nieznane anegdoty, jednak są one zawsze niezwykle inspirujące. Historie zostały chronologicznie podzielone na pięć tomów po 10-12 opowiadań każdy.

niedziela, 22 czerwca 2014

Ronald D. Siegel "Uważność - Trening pokonywania codziennych trudności"

Ronald D. Siegel "Uważność - Trening pokonywania codziennych trudności", 2012, Czarna Owca,  49 zł

Praktyka uważności jako recepta na wszelkie trudności życiowe.

Uważność to droga do dobrego samopoczucia, daje ona również narzędzia, dzięki którym poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami, jakie pojawiają się w życiu. Mimo, że może wydawać się ona egzotyczna, można ją stosować bez specjalnego treningu i poświęcania jej mnóstwa czasu. Terapeuta cieszący się zaufaniem wielu pacjentów i ekspert w dziedzinie uważności, dr Ronald Siegel w tym niezwykłym poradniku pokazuje dokładnie, w jaki sposób można to osiągnąć.

Denis Grozdanovitch "Trudna sztuka (prawie) nicnierobienia"

NOWOŚĆ Denis Grozdanovitch "Trudna sztuka (prawie) nicnierobienia", 2014, Czarna Owca, 39 zł

Trudna sztuka (prawie) nicnierobienia porusza z dużą dozą humoru jedną z trudnych kwestii egzystencji życiowej: w jaki sposób zatrzymać ulotne chwile szczęścia?

Żyć własnym rytmem, czytać zapomnianych pisarzy, grać w tenisa dla przyjemności, nie żeby wygrać, urządzać sjesty w ogrodzie, przyglądać się lecącym żurawiom, rozmyślać o swoich snach – oto tajemnicze doświadczenia, do których zaprasza nas autor, a które ogłuszający hałas planety czyni dzisiaj prawie niemożliwymi.

Jon Kabat-Zinn "Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból"

Jon Kabat-Zinn "Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból", wyd. Czarna Owca, 49 zł 

Poradnik Życie piękną katastrofą Kabat-Zinn pokazuje, jak radzić sobie ze stresem, nieodłącznym elementem każdego istnienia, i wyjść z tego obronną ręką.
Stres. Otacza nas zewsząd. Co gorsza, przenika w głąb nas: wysysa z nas energię, podkopuje nasze zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na niepokój, depresję i choroby.

Christophe André "Niedoskonali, wolni, szczęśliwi. O sztuce dobrego życia."

Christophe André "Niedoskonali, wolni, szczęśliwi. O sztuce dobrego życia.", 2014, Czarna Owca, 39 zł

Samoocena odgrywa ważną rolę w uzyskaniu harmonii i dobrej jakości życia. Związek z wewnętrznym Ja wywiera wpływ zarówno na nasze zachowanie i emocje, jak również na to, jak odczuwamy siebie i otaczający nas świat. Zachodnia kultura dowartościowuje pojęcie sukcesu, sprawia, że dążymy do jego osiągnięcia we wszystkich dziedzinach życia, a każda porażka obniża samoocenę.

Jon Kabat-Zinn "Świadomą drogą przez depresję Wolność od chronicznego cierpienia"


Jon Kabat-Zinn, John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal "Świadomą drogą przez depresję Wolność od chronicznego cierpienia"wyd. Czarna Owca, 44 zł
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji.

czwartek, 19 czerwca 2014

Christophe André "Medytacja dzień po dniu" + CD


Christophe André "Medytacja dzień po dniu" + CD, 2014, Czarna Owca, 49 zł

Książka łączy w sobie urodę pięknego albumu z reprodukcjami arcydzieł malarstwa i użyteczność podręcznika, w którym autor uczy nas – w sposób poetycki i konkretny jednocześnie – jak żyć bardziej świadomie, jak być bardziej obecnym w swoim życiu.

wtorek, 17 czerwca 2014

Stephen Batchelor "Wyznania buddyjskiego ateisty"

Stephen Batchelor "Wyznania buddyjskiego ateisty"2012, Czarna Owca, 49 zł

Pasjonujące i przełomowe odtworzenie postaci historycznego Buddy i jego przesłania.
Błyskotliwe i odważne "Wyznania buddyjskiego ateisty" to relacja z osobistej wędrówki przez buddyzm, której owocem jest nowy, przełomowy portret historycznego Buddy. Stephen Batchelor wychował się pod Londynem.

W latach sześćdziesiątych, podobnie jak inni ludzie poszukujący wtedy sensu życia, porzucił szkołę i wyjechał w świat. Osiedlił się w Indiach i został mnichem buddyjskim w Dharamsali, siedzibie tybetańskiego rządu na uchodźstwie. Należał do kręgu mnichów otaczających Dalajlamę. Później przeniósł się do klasztoru w Korei Południowej, by poznawać zen. Ale im więcej czytał o Buddzie, tym bardziej był przekonany, że buddyzm stoi w sprzeczności z naukami Buddy.

poniedziałek, 16 czerwca 2014

Jon Kabat-Zinn "Praktyka uważności dla początkujących"

Jon Kabat-Zinn "Praktyka uważności dla początkujących" + CD, 2014, wyd. Czarna Owca, 34 zł

Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że – mówi Kabat-Zinn – pełnia jest już w nas.
Praktyka mindfulness nie oznacza możliwości osiągnięcia poczucia płytkiego zadowolenia, ale dotarcia do pogłębionej harmonii, która przeniknie całą naszą egzystencję.
Dzięki Praktyce uważności dla początkujących możesz nauczyć się w jaki sposób przekształcić swoje myślenie, uczucia, sposób pracy oraz relacje z osobami, które kochasz, aby pozostawać w zgodzie i równowadze ze swoim prawdziwym „ja”.

Załączona płyta mp3 zawiera komplet opracowanych przez Jona Kabat-Zinna medytacji w interpretacji Małgorzaty Braunek.

Don Miguel Ruiz i mądrość Tolteków



Don Miguel Ruiz Jr., należy do nowej generacji  mistrzów, Tolteków, których praca odmienia sposób życia tak bliskiej naszym sercom ludzkości.

"Można naprawdę można uczestniczyć w dziele ludzkiej egzystencji i żyć pełnią życia”  pisze don Miguel Ruiz Jr.
Toltekowie niezwykłe kobiety i wspaniali mężczyźni, uczeni, artyści i mędrcy prastarej kultury, żyjący wieki temu w Meksyku, wiedzieli, jak to zrobić. Jestem wielbicielką tej tradycji. Czuję ją do szpiku kości. Fantastycznie byłoby znać tych ludzi!

Na szczęście żyją i piszą ich rdzenni duchowi spadkobiercy. Echo dawnej mądrości, miłości i mocy dociera do naszych serc i przemienia je. Tak jakby babcie i dziadkowie z rodu Tolteków niestrudzenie czuwali nad nami, wierząc, że jesteśmy gotowi na tę przemianę.
Renata Arendt-Dziurdzikowska, Zwierciadło

Opisy książek:

czwartek, 22 maja 2014

Shunryu Suzuki "Umysł Zen, umysł początkującego"


Niedostępny - nakład wyczerpany! Shunryu Suzuki  "Umysł Zen, umysł początkującego" wyd.: Elay, lipiec 2010, cena: miękka okładka - 28 zł

Po niemal trzydziestu latach wydany ponownie zbiór mów Dharmy wielkiego Japończyka, tym razem w przejrzanym i uzupełnionym tłumaczeniu, z opuszczonym przez poprzedniego wydawcę oryginalnym wstępem Zentatsu Richarda Bakera oraz nowym, napisanym specjalnie dla polskiego wydania wstępem innego ucznia roshiego Suzukiego, roshiego Jakusho Kwonga.

sobota, 13 lipca 2013

Żyć pełnią życia

Bill Karelis "Living Life Fully: Finding Sanity and Goodness in the Unpredictable", Shambala Publications, 2013, 36 zł

We are all imprisoned by the projections of our minds, and we all have the power to free ourselves. To gain this freedom, we must do three things: know that we are imprisoned, investigate how we entrap ourselves, and discover how to overcome our habitual patterns. The discipline of the sitting practice of meditation can lead us through such a process.

Meditation doesn’t have to be heavy or ambitious. We don’t have to cultivate the self-image of being “spiritual” people. Rather, by forming a simple, direct, and honest relationship with ourselves and our world, we discover a rich and full path, no matter what our life situation. Cultivating decency and gentleness is always possible. And doing so makes a genuine life.

Bill Karelis urodził się w 1947 r. w Bostonie, w Stanach Zjednoczonych. Po skończeniu studiów na Harvardzie, przez wiele lat prowadził rodzinny interes (produkcja butów), jednocześnie będąc Głównym Skarbnikiem buddyjskiej organizacji, w której przekazano mu Dharmę.