wtorek, 16 czerwca 2020

Poduszki do medytacji i zazen




Poduszki do medytacji / zazen: 
Poduszka medytacyjna z bawełny 100%, szyta ręcznie i wypełniona łuską gryki

okrągła średnia 50 zł 
prostokątna 40 zł

Scilla Elworthy "Ostatni moment"


Scilla Elworthy "Ostatni moment", 2019, Czarna Owca, 30 zł zamiast 39,99 
(egzemplarz z wystawy)

W książce dr Scilla Elworthy, trzykrotnie nominowana do Pokojowej Nagrody Nobla, realistycznie myśląca aktywistka z czterdziestoletnim doświadczeniem pracy przy najostrzejszych konfliktach, prezentuje swoją odważną, ale możliwą do osiągnięcia wizję przyszłości.

Świat jest w kryzysie. Niszczymy naszą planetę w takim tempie, że przetrwanie ludzkości jest zagrożone. Mimo postępu i rozwoju miliony wykluczonych żyją w ubóstwie. Ludzie czują niepokój i boją się o przyszłość swoich dzieci. Światowi przywódcy wydają się bezradni lub niezainteresowani tym, co dzieje się wokół nas.

niedziela, 26 stycznia 2020

Karen Armstrong „BUDDA. PORTRET CZŁOWIEKA PRZEBUDZONEGO”



NOWOŚĆ Karen Armstrong „BUDDA. PORTRET CZŁOWIEKA PRZEBUDZONEGO”. 2020, Czarna Owca, 34 zł (dostawa w tym tygodniu)

Karen Armstrong, autorka bestsellerów poświęconych historii rozmaitych religii, w „Buddzie” opisuje postać, której myśli po 2500 latach wciąż poruszają świat.

Wielu zna Buddę tylko jako tęgiego, pogodnego mężczyznę z jego ikonicznych wizerunków. Ale kim był naprawdę i w jakim świecie przyszło mu żyć? Co zdołał osiągnąć w ciągu osiemdziesięciu lat, które zrodziły jedną z największych religii świata? Autorka odpowiada na te i wiele innych pytań we wciągającej biografii. Łącząc ze sobą historię, filozofię, kulturę i mitologię. Pokazuje fascynujący portret mężczyzny, którego przebudzenie nadal inspiruje miliony.

poniedziałek, 9 kwietnia 2018

Adyashanti"Droga Wyzwolenia. Praktyczny przewodnik.


Adyashanti"Droga Wyzwolenia. Praktyczny przewodnik.", 2018, Wydawnictwo To Co Jest, 28 zł 

Jak pisze sam autor, tematem książki „jest przebudzenie duchowe, możliwie najszybsze i najskuteczniejsze przejście z właściwego dla ego stanu uśpienia do wykraczającego poza ego stanu przytomności...”

Metody proponowane przez Adyashantiego są proste, przystępnie i zwięźle wyłożone. Dają nam szansę, byśmy wyrwali się na wolność z zafiksowania na własnych, ograniczających widzenie świata przekonaniach. Byśmy poznali prawdziwą naturę rzeczywistości.

O autorze:
Adyashanti to jeden z najbardziej znanych na świecie amerykańskich nauczycieli duchowych. W młodości przez 14 lat praktykował zen, w 1996 roku zachęcony przez swoją mistrzynię sam zaczął nauczać. Jego przekaz, służący przebudzeniu wszystkich ludzi, jest otwartym zaproszeniem do zatrzymania się, zbadania i rozpoznania tego, co prawdziwe i wyzwalające u samych podstaw naszego istnienia. Jest to nauczanie wolne od wszelkich tradycji i ideologii. „Prawda, na którą wskazuję, nie przynależy do światopoglądu żadnej z religii, systemu wierzeń czy doktryny, lecz jest na nie wszystkie otwarta i we wszystkich się zawiera.”

środa, 21 lutego 2018

Zapiski z Błękitnej Skały


Zapiski z Błękitnej Skały, Projekt wydawniczy "miska ryżu", 2018, 44 zł

Przekład angielski: Thomas Cleary
Przekład polski: Bon Gak
Oprawa twarda, płótno; str. 332

Zapiski z Błękitnej Skały to najważniejszy klasyczny tekst buddyzmu zen, specjalnie stworzony w celu przebudzenia uśpionego ludzkiego potencjału. Rdzeniem tego niezwykłego dzieła jest sto tradycyjnych cytatów i przypowieści. Historie te, znane w jęz. chińskim jako gongan lub koan w jęz. japońskim, mają za zadanie wywołać u ucznia wgląd w naturę umysłu i rzeczywistości, czyli oświecenie.

Koany opatrzone są komentarzami dwóch z największych japońskich mistrzów zen w historii Japonii, Hakuina Ekaku (1685-1768) ze szkoły rinzai, oraz Tenkei Densona (1648-1735) ze szkoły soto, które rzucają nowe światło na znacze¬nie tego wielkiego tekstu. Do każdego z przypadków mistrz zen Seung Sahn (1927-2004) stworzył pytania, prowokujące do natychmiastowej, spontanicznej odpowiedzi albo nadające kierunek pracy nad danym przypadkiem.

środa, 6 grudnia 2017

Meik Wiking "Hygge, Klucz do szczęścia"


Meik Wiking "Hygge, Klucz do szczęścia", 2016, Czarna Owca, 34 zł

Bądź hygge! – bądź szczęśliwy!
Wyobraź sobie, że jest deszczowy dzień, a ty siedzisz w fotelu pod kocem i czytasz książkę. Wyobraź sobie, że jesz kolację przy świecach z przyjaciółmi i świetnie się bawisz. Wyobraź sobie, że siedzisz przed kominkiem z ukochaną osobą, a na zewnątrz szaleje zamieć. To, co właśnie odczuwasz, to hygge.

Hygge jest pojęciem, którego nie da się dosłownie przetłumaczyć na język polski, a które jest jednym z najpiękniejszych duńskich słów. To określenie na uczucie szczęścia, ciepła, komfortu i bezpieczeństwa.

Kishimi Ichiro, Fumitake Koga "ODWAGA BYCIA NIELUBIANYM. JAPOŃSKI FENOMEN, KTÓRY POKAZUJE JAK BYĆ WOLNYM I ODMIENIĆ WŁASNE ŻYCIE"


Kishimi Ichiro, Fumitake Koga"ODWAGA BYCIA NIELUBIANYM. JAPOŃSKI FENOMEN, KTÓRY POKAZUJE JAK BYĆ WOLNYM I ODMIENIĆ WŁASNE ŻYCIE", 2017, Wydawnictwo Galaktyka, 39 zł

       Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera - obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii - książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie.Jest to książka nie tylko niezwykle przystępna, ale i o przełomowym znaczeniu. Z jej mądrości zaczerpnęły już miliony czytelników odkrywając jak żyć swoim własnym, zgodnym z samym sobą życiem.

SUSAN STIFFELMAN "UWAŻNE RODZICIELSTWO. WYCHOWAJ DZIECKO NA ŚWIADOMEGO, PEWNEGO SIEBIE I CZUŁEGO CZŁOWIEKA"


SUSAN STIFFELMAN "UWAŻNE RODZICIELSTWO. WYCHOWAJ DZIECKO NA ŚWIADOMEGO, PEWNEGO SIEBIE I CZUŁEGO CZŁOWIEKA" 2017, Wydawnictwo Galaktyka, 39 zł

Dziecko może być dla ciebie najlepszym nauczycielem. Susan Stiffelman, ekspertka w zakresie pedagogiki rodzicielskiej, przekonuje, że każde zachowanie, które wystawia naszą cierpliwość na próbę – jak odmowa współpracy czy ignorowanie próśb – może pomóc nam zbudować większą świadomość i przełamywać schematy, tak by wychowanie dziecka przychodziło z łatwością i przerodziło się w źródło radości. 

Książka zawiera praktyczne rady, skuteczne ćwiczenia i techniki, uczy jak stać się rodzicami, którymi zawsze pragnęliśmy być, by wychować nasze pociechy na pewnych siebie i asertywnych młodych ludzi. Susan Stiffelman jest uznaną na świecie terapeutką i pedagogiem w obszarze rodzicielstwa. Jej felietony i porady dla rodziców ukazują się regularnie w „Huffington Post”. 
Autorka Parenting Without Power Struggles. Mieszka w Malibu, w Kalifornii.

SUSAN KAISER GREENLAND "ZABAWA W UWAŻNOŚĆ. 60 ORYGINALNYCH GIER I ZABAW. MINDFULNESS I MEDYTACJA DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I RODZIN"



SUSAN KAISER GREENLAND "ZABAWA W UWAŻNOŚĆ. 60 ORYGINALNYCH GIER I ZABAW. MINDFULNESS I MEDYTACJA DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I RODZIN", 2017, Wydawnictwo Galaktyka, 44 zł

Kiedy dzieci i nastolatki skupiają się na doświadczaniu chwili obecnej (np. na doznaniach związanych z oddychaniem lub dźwiękach w pomieszczeniu), ich umysł zwykle się wycisza i otwiera w sobie przestrzeń pozwalającą jaśniej widzieć to, co się wydarza. Gdy zyskują świadomość procesów zachodzących w umyśle i organizmie, uczą się korzystania z wrażeń zmysłowych (np. „czuję się niespokojny” albo „denerwuję się”) jako sygnałów do refleksji przed wypowiedzią lub działaniem.

W ten sposób dzieci stają się mniej reaktywne i bardziej świadome tego, co dzieje się w ich wnętrzu oraz wokół nich. Zamiast koncentrować się na skutkach, skupiają się na tym, by w danej sytuacji reagować roztropnie i współodczuwająco.
(fragment Wstępu)

Susan Kaiser Greenland przedstawia skuteczne metody kształtowania umiejętności skupienia u dzieci, kontrolowania emocji i reagowania na każdą sytuację ze spokojem, życzliwością i współodczuwaniem z użyciem technik mindfulness i medytacji.

DON MIGUEL RUIZ JR "ŚCIEŻKA WOLNOŚCI"



DON MIGUEL RUIZ JR "ŚCIEŻKA WOLNOŚCI", 2017, Wydawnictwo Galaktyka, 28 zł

Don Miguel Ruiz, autor Czterech umów, Ścieżki miłości i innych bestsellerów, jest duchowym nauczycielem i niekwestionowanym autorytetem dla milionów ludzi.

Jego syn, Don Miguel Ruiz jr, pieczołowicie zebrał i opracował wypowiedzi seniora z nagrań odczytów, warsztatów i wywiadów. Ocalił przed zapomnieniem także fragmenty swych codziennych rozmów z ojcem i rodzinne anegdoty. Tak powstała ta niewielka, ale głęboko mądra, szczera i skłaniająca do refleksji książka.

piątek, 23 czerwca 2017

Norman Fisher "Na swoim miejscu. Buddyjska ścieżka prawdziwego dorastania."


Norman Fisher "Na swoim miejscu. Buddyjska ścieżka prawdziwego dorastania.", 2016, Charaktry, zamiast 42 zł --> 35 zł

Wielu uważa za oczywistość, że wraz z określonym wiekiem przychodzi dojrzałość.  Cóż za pomyłka!

Książka „Na swoim miejscu” Normana Fischera jest genialną kontemplacją dojrzałości, która odpowiada na jedno z wielkich ludzkich pytań, mianowicie, co to znaczy dorastać. Kolejne jej strony dostarczają praktycznego przewodnika umiejętnego żeglowania w obszarze spraw naszego dorosłego życia. Dorastanie wydarza się, czy tego chcemy, czy nie, jednakże sama dojrzałość wymaga pielęgnowania. Fischer, będąc opiekunem czterech nastoletnich chłopców, stanął wobec wyzwania - refleksji nad własnym poczuciem dojrzałości. Zaczął badać osądy, te z góry wyrobione na temat znaczenia „bycia dorosłym”. Pokazał jak kluczowa dla naszego spełnionego, zaangażowanego życia jest prawdziwa dojrzałość. „Na swoim miejscu” opisuje szczegółowo cechy osoby dojrzałej i wskazuje na sposób, w jaki jej atrybuty pomagają uśmierzyć cierpienie i wzbogacić relacje między ludźmi. Fischer, mówiąc o takich przymiotach jak świadomość, odpowiedzialność, humor, akceptacja i pokora, wnosi świeżą, nową, czasami zaskakującą perspektywę, która potrafi stare idee postawić na głowie i ponownie ożywić nasze rozumienie znaczenia bycia dojrzałym.

„Odnajdywać swoje miejsce, to dojrzewać, dorastać do tego, kim jesteśmy.”

piątek, 21 kwietnia 2017

T.COLIN CAMPBELL, HOWARD JACOBSON "UKRYTA PRAWDA. REWOLUCYJNA WIEDZA O ŻYWIENIU I ZDROWIU"



T.COLIN CAMPBELL, HOWARD JACOBSON "UKRYTA PRAWDA. REWOLUCYJNA WIEDZA O ŻYWIENIU I ZDROWIU", Galaktyka, 44 zł

Dr T. Colin Campbell po spektakularnym sukcesie Nowoczesnych zasad odżywiania, w swej najnowszej książce odpowiada na niezmiernie ważne pytanie: dlaczego większość z nas wciąż nie ma pojęcia o tym, że klucz do dobrego zdrowia i długiego życia trzyma w swoich rękach (na swoich talerzach)? Z Ukrytej prawdy dowiesz się, jaką wartość ma powszechnie panujące przekonanie o korzyściach płynących z wielu zdobyczy współczesnej nauki i medycyny (np. suplementacji czy terapii genowej) i jaki mają one związek z polityką, interesami ekonomicznymi firm farmaceutycznych i spożywczych czy z działalnością mediów. Dzięki tej książce przekonasz się, że warto zmienić sposób odżywiania i że każdy powinien poznać tę prawdę.