niedziela, 22 października 2023

Wyprzedaż! Książki mindfulness - Jon Kabat-Zinn


Jon Kabat-Zinn "Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat" 2021, Czarna Owca, 25 zł zamiast 34 zł
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.

W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.


Jon Kabat-Zinn "Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie" 2020, Czarna Owca, 25 zł zamiast 34 zł

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.



Jon Kabat-Zinn "Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna" 2019, Czarna Owca, 25 zł zamiast 34 zł

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą
W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.






Jon Kabat-Zinn "Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu" 2020, Czarna Owca, 25 zł zamiast 34 zł
„Obudź się” to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie? Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia. W codziennym życiu często nieświadomie zatracamy się w negatywnych myślach i wzorcach, nieraz utykając w nich na dobre. „Obudź się” pokazuje, jak wyzwolić się z negatywnych schematów, zacząć dostrzegać rzeczy radosne i inspirujące, oraz odnosić się do świata w spokojny, akceptujący sposób.Poradnik ten uczy, jak cieszyć się życiem z chwili na chwilę, podnieść odporność na stres oraz koncentrację, radzić sobie z bólem i cierpieniem, a także rozwinąć w sobie bardziej wyrozumiałe podejście dla siebie i innych. Jak kupić książkę? >>>

środa, 26 kwietnia 2023

"Bodhidharma - Kazania" - cegiełka na Ośrodek Zen Bodhidharma


"Bodhidharma - Kazania", wyd. Borgis, 1997, ilość str. 80, cegiełka na ośrodek zen Bodhidharma: 22 zł

Przybycie i nauczanie Pierwszego Patriarchy w Chinach uważa się za moment powstania szkoły zen – „bezpośredniego przekazu poza słowami”, nazwanej czasem również doktryną wielkiego mistrza Bodhidharmy. Publikowane w tej książce „Kazania” są jedynymi przypisywanymi mu tekstami.

Jak zamówić książki? >>>


piątek, 26 listopada 2021

Książki Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, skromny wietnamski mnich, wiele lat mieszkający we Francji, jest autorem wielu niezwykle wartościowych książek popularyzujących buddyzm w kręgach kultury europejskiej.



Thich Nhat Hanh "Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji.", 2020, Czarna Owca, 29 zł

"Uważność jest cudem - jak mówi tradycja buddyjska - dzięki któremu poznajemy siebie samych. Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość. Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie. Aby zapanować nad naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi. Nauczmy się patrzeć na wszystkie istoty oczami pełnymi współczucia. Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie. Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: "Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas - to teraz. Chwila terażniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy. Jak zamówić książki? >>>

piątek, 23 lipca 2021

Książki koreańskiego mistrza zen Seung Sahna


Seung Sahn "Chcieć oświecenia to wielki błąd", 2021, Szkoła Zen Kwan Um w Polsce, 35 zł              Ta książka została po raz pierwszy opublikowana w języku angielskim w Stanach Zjednoczonych w roku 2006. "Nauczanie Mistrza Zen Seung Sahna zawsze będzie przynosić wspniałe światło temu światu. W tej niezwykłej i ważnej książce możemy poznać jego szczególny dowcip, inteligencję, odwagę i współczucie." Joan Halifax "Ten zbiór pouczających historii, mów i spontanicznych dialogów z uczniami oferuje czytelnikom świeże i bliskie spotkanie z jednym z najznakomitszych mistrzów zen naszych czasów." Jon Kat-Zinn Jak zamówić książki? >>>

czwartek, 4 lutego 2021

Zapraszamy do zakupów w naszym Sklepiku!


Zachęcamy do zakupów online w naszym Sklepiku ZEN, 
w ofercie mamy ponad 100 tytułów książek w następujących działach:




***




***





***



ZAKUPY DROGĄ WYSYŁKOWĄ

1. Prosimy przesłać mailem na adres buddyzmzen@gmail.com:

  • tytuły książek i innych przedmiotów, które chcesz zakupić
  • podać adres przesyłki (jeśli kurierem ) lub adres/numer paczkomatu InPost 
  • telefon komórkowy (InPost) wymaga. 

2. W odpowiedzi wyślemy mail potwierdzający rezerwację zamówionego towaru z wyliczoną ceną /wysyłamy InPostem kurierem lub do paczkomatu, w zależności od wielkości paczki koszt przesyłki to 16 - 25 zł)/.

3. Kiedy zarejestrujemy Twoją wpłatę tej kwoty na konto bankowe Związku lub dostaniemy (np. mailem w pdf) dowód wpłaty

Dane do przelewu

Związek Buddystów Zen "Bodhidharma"
21 1020 1127 0000 1702 0083 5132 
ul. Filmowa 32, Warszawa 04 - 935

4. Wysyłamy zamówiony towar na wskazany adres. 🙏

Kupując u nas książki wspierasz Związek Buddystów Zen "Bodhidharma"!


Dziękujemy!

Gassio!

czwartek, 1 listopada 2012

Szczególnie polecamy: Philip Kapleau "Trzy Filary Zen"

Philip Kapleau "Trzy Filary Zen", 2012, wyd. Galaktyka, 40 zł

                Trzy filary zen to pierwsza książka o zen napisana przez współczesnego człowieka Zachodu, który przeszedł przez trzynastoletni okres praktyki w japońskich klasztorach, wymagającej niezwykłego wysiłku, a zakończonej wyświęceniem i uzyskaniem prawa do nauczania. Jest to książka niezwykła, jako pierwsza bowiem daje ona zachodniemu czytelnikowi możliwość zapoznania się z całą „kuchnią” zen, z tym wszystkim, co dotychczas przesłonięte było mgiełką tajemniczej egzotyki i naznaczone piętnem obcości.